Зимой каждый из нас может столкнуться с обморожением во время длительных прогулок.
Признаки обморожения:
ощущение покалывания или пощипывания, далее – потеря чувствительности.
— 1-я степень: побеление кожи
— 2-я степень: волдыри (видно только после отогревания, возможно проявление через 6–12 часов)
— 3-я степень: потемнение и отмирание тканей (видно только после отогревания, возможно проявление через 6–12 часов)
Первая помощь при обморожении:
— поместить пострадавшего в теплое помещение
— закрыть поврежденный участок тела или конечность плотной сухой повязкой
— предложить обильное теплое и сладкое питье
«Как уберечься от переохлаждения зимой?»
Есть несколько простых правил, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе.
— не пейте спиртного — алкогольное опьянение на самом деле вызывает большую потерю тепла (в связи с расширением периферических сосудов), в то же время вызывая иллюзию согревания. И не позволяет сконцентрировать внимание на признаках отморожения;
— не курите на морозе — курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми;
— не ходите в морозную погоду по улице голодным, уставшим;
— нельзя гулять при морозе после травм, кровопотерь;
— носите свободную одежду —это способствует нормальной циркуляции крови;
— одевайтесь как «капуста»— при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло;
— верхняя одежда должна быть непромокаемой;
— тесная обувь, отсутствие стельки зачастую служит основной предпосылкой для появления отморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные — они впитывают влагу, оставляя ноги сухими;
— не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант — варежки из влагоотталкивающей и не продуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Щеки и подбородок защищаем шарфом;
— в ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным зимним кремом.
— не носите тяжелых предметов(сумок, корзин и т. п.), которые сдавливают сосуды, в частности рук, что способствует замерзанию;
— не пользуйтесь увлажняющим кремом для лица и рук;
— не носите на морозе металлических (золотых, серебряных) украшений — колец, серёжек. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови. Вообще на морозе старайтесь избегать контакта голой кожи с металлом;
— пользуйтесь помощью друга —следите за лицом друга, особенно за ушами, носом и щеками;
— не позволяйте отмороженному месту снова замерзнуть —это вызовет куда более значительные повреждения кожи;
— не снимайте на морозе обувь с отмороженных конечностей — они распухнут, и вы не сможете снова надеть обувь. Необходимо как можно скорее дойти до теплого помещения. Если замерзли руки — попробуйте отогреть их под мышками;
— вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно убедитесь в отсутствии отморожений конечностей, спины, ушей, носа и т. д;
— как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место — магазин, кафе, подъезд — для согревания и осмотра потенциально уязвимых для отморожения мест;
— если у вас заглохла машина в дали от населенного пункта или в незнакомой для вас местности, лучше оставаться в машине, вызвать помощь по телефону или ждать, пока по дороге пройдет другой автомобиль;
— прячьтесь от ветра — вероятность отморожения на ветру значительно выше;
Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена
Желаем здоровья и приятных зимних прогулок!
